Статья о том, что здоровье и энергия после 40 лет не заканчиваются, и как с помощью аюрведы, натуропатии и йоги можно улучшить свое самочувствие. Автор утверждает, что каждый организм уникален и требует индивидуального подхода, а не универсального способа лечения. В статье также приводятся примеры случаев, когда люди, определив свой тип конституции тела, смогли избавиться от проблем со здоровьем и раскрыть свой потенциал.
# Здоровье
В древности в Китае сутки делили на 12 временных отрезков "шичэнь", которые использовались китайскими врачами для поддержания здоровья. Статья содержит практические рекомендации традиционной китайской медицины по поддержанию здоровья в соответствии с каждым из 12 временных отрезков "шичэнь". Например, в часы "цзы-ши" (23:00–1:00) рекомендуется ложиться спать до 23:00, чтобы ян-энергия быстро нарождалась и поднималась, что идет на благо всему организму.
Этот комплекс поможет правильно начать утро, поднять настроение и улучшить состояние здоровья. В статье описаны 4 асаны, которые можно выполнять утром: Тадасана (Поза горы), Урдхва Хастасана (Вытяжение рук вверх в положении стоя), Вирабхадрасана I (Первая поза воина) и Вирабхадрасана II (Вторая поза воина).