Статья о том, что здоровье и энергия после 40 лет не заканчиваются, и как с помощью аюрведы, натуропатии и йоги можно улучшить свое самочувствие. Автор утверждает, что каждый организм уникален и требует индивидуального подхода, а не универсального способа лечения. В статье также приводятся примеры случаев, когда люди, определив свой тип конституции тела, смогли избавиться от проблем со здоровьем и раскрыть свой потенциал.
# Йога
Этот комплекс поможет правильно начать утро, поднять настроение и улучшить состояние здоровья. В статье описаны 4 асаны, которые можно выполнять утром: Тадасана (Поза горы), Урдхва Хастасана (Вытяжение рук вверх в положении стоя), Вирабхадрасана I (Первая поза воина) и Вирабхадрасана II (Вторая поза воина).
Перепост